পিতামাতা হিসাবে, আমরা আমাদের বাচ্চাদের সাথে আমাদের যা করা উচিত সে সম্পর্কে অনেক কিছু শুনে থাকি । তবে এটিকে ঘুরিয়ে দেওয়া এবং আমাদের কী করা উচিত নয় তা বিবেচনা করাও
এই মাসে, প্রতিদিন একটি দ্রুত স্মুদি উপভোগ করুন। এই স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু স্মুদিগুলি তৈরি করতে মাত্র পাঁচ মিনিট সময় লাগে, তাই এগুলি সকালের নাস্তা বা দুপুরের নাস্তার জন্য বিশেষভাবে সহজ পছন্দ। আমাদের
অভ্যাস মানুষের জীবনে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক। ভালো অভ্যাস গড়ে তোলা মানুষকে সঠিক দিকে পরিচালনা করে এবং তাকে সাফল্যের পথে এগিয়ে নেয়। এই প্রবন্ধে আমরা দেখবো ১০ টি ভালো অভ্যাসের
দই এর বিভিন্ন পুষ্টিগুণ এবং বৈশিষ্ট্যের কারণে ত্বকের যত্নের জন্য একটি উপকারী উপাদান হতে পারে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে আপনি দই ব্যবহার করতে পারেন এমন কিছু উপায় এখানে রয়েছে: ময়েশ্চারাইজিং
১। স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেয়া নিয়মিত শরীর চর্চা বা এক্সেসাইজ করতে হবে। স্বাস্থ্যকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দিতে হবে। যে কোন কিছুই হোকনা কেন, কোন অবস্থাতেই শরীরচর্চা বাদ দেয়া যেবেনা। ২ মিনিটের জন্য
Bio Oil এই পণ্যটি ২০০২ সালে প্রথম বাজারে আসে সেই সাথে এটি বিভিন্ন পুরস্কার জিতে নেয়, যার মাঝে 223 Award উল্লেখযোগ্য। Skin এর Stretch mark, Scar অথবা মাতৃত্বজনিত দাগ, কাঁটা দাগ, চেহারায় বয়সের ছাপ ইত্যাদি সমস্যা দূর করার জন্য বিশ্বে ১৮ টি দেশে BioOil ব্যবহার হয়ে আসছে। এক কথায় Skin সঙ্ক্রান্ত সমস্ত সমস্যা দূর করার জন্য এটি অতুলনীয়।
Bio-Oil এ কি আছে?
এর প্রধান উপাদানসমূহ হলঃ
Calendula
Lavender
Rosemary and
Chamomile oil
PurCellin Oil
Bio-Oil কি আসলেই কাজ করে?
জী আসলেই কাজ করে। অনেকেই বলেছেন, এটা ব্যবহার করে তাদের Skin এর দাগ হাল্কা হতে শুরু করেছে। এবং এ পর্যায়ে মিশে গেছে। এটা সুর্যের আলোর ক্ষতি থেকেও রক্ষা করে। এছাড়া গর্ভ পরবর্তী যে দাগ বা Stretch mark হয়, সেটিও এর ব্যবহারে দূর হয়ে যায়। ডাঃ আনিতা তার Patient দের এই কথাই বলেন।
Bio-Oil এর বিভিন্ন ব্যবহার
Acne অথবা Scar থাকলে সেটার চিকিৎসা করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
মাথার ত্বকে কোন সমস্যা থাকলে সে জন্য ব্যবহার করা যায়।
প্রসব পরবর্তী পেটের দাগ অথবা Stretch Mark দূর করার জন্য ব্যবহৃত হয়
মুখের বয়সের ছাপ দূর করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
মুখের আদ্রতা ফিরিয়ে আনার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ঠোট ও নখ সুন্দর রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়।
গোসল করার আগে পানিতে কিছু পরিমাণ মিশিয়ে গোসল করলে চামড়ার আর্দ্রতা বজায় থাকে।
বাহিরে রোদ থেকে ফিরে বাসায় আসার পর ত্বকে এই তেল মাখলে রোদের ক্ষতি থেকে ত্বক সুরক্ষিত থাকে।
উপকারিতা:
ত্বকের নতুন ও পুরাতন উভয় রকমেরই দাগ দূর করে।
বয়সন্ধি, হঠাৎ মোটা হয়ে যাওয়া, pregnancy এসব পিরিওডে চামড়া টান পড়ে যে stretch mark দেখা দেয় সেটা দূর করে
গর্ভবতী কালীন সময়ে এতে বায়ো অয়েল ব্যবহার করলে stretch mark প্রতিহত হয়।
হরমোনজনিত কারণ অথবা অতিরিক্ত সূর্যের তাপে সৃষ্টি হওয়া pigment দূর করে
ত্বকের বয়স জনিত ভাঁজ কমিয়ে তারুণ্য ফিরিয়ে আনে
যাদের ত্বক খুব শুষ্ক বা শুকিয়ে যায় তারা এটা ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।
Ke vaba beard oil use korbo akto bolban